Школа ШКЗ
Омоложение, здоровье, красота!
Школа ШКЗ
Секреты молодости у каждого свои! Но есть и общие. Какие? Постоянно саморазвивайтесь, узнавайте новое!
Вот несколько советов для всех,
желающих долго жить и быть молодым и здоровым.
Первое правило. Следить за пищеварением.
Кишечник должен быть здоровым и работать хорошо.
Тогда человек будет жить долго.
Свежие овощи и фрукты, чистая вода, салаты, каши, чаи из трав.
Можно пить по утрам чай из ромашки.
Интересное
Победить тягу к сладкому, избыток которого старит кожу, довольно легко. Прежде всего просто наладьте питание. На сладкое потянет меньше, если получать больше:
кальция (кунжут);
витаминов группы В (не забывайте про ГРЕЧКУ, брокколи, помидоры и шпинат);
магния (поэтому ешьте брокколи, бобовые, миндаль).
Вечеров ешьте только зеленые овощи! Фрукты -только утром с чесноком и горчицей.
Фрукты сгущают кровь и закисляют, а овощи разжижают и ощелачивают вашу кровь.
Питание
Четвертое правило. Витамины!
Где находятся витамины?
Зимой - в гранатах, кураге и изюме, в проростках маша, ржи, пшеницы, овса, в чесноке и зелени, авокадо и
в настоях ромашки, барбариса, мяты, шиповника.
Летом - во всех овощах, ягодах, фруктах, травах.
"Утром - несколько ложек каши из льна, брокколи, укроп, редька, чашка чая зеленого или каркаде,
Тыква ежедневно – и можно забыть о старости и усталости. Пешие прогулки, позитив и путешествия!
Если, конечно, не забывать про зарядку по утрам",
– сказала я сегодня.
Вас приветствует, Людмила Вышень (Lyudmila Vyischen)!
Здравствуйте и процветайте, друзья!
Посетите сайт Русалка-Я http://cosmoehzo.ucoz.ru/news/
Общество в VK "Энергия Пробуждения"
https://vk.com/club_magiya_nebes
Школа ШКЗ https://goo.gl/DjRavH
Моя эзотерика:
Быть здоровым - хорошо.
https://goo.gl/xCyarY
Мои сайты -
Рецепты смузи https://goo.gl/YsjrWP
Meditation-pictures https://goo.gl/i7bgza
Русалка-я https://goo.gl/ZkbzdI
Блог http://helios-2s.blogspot.com
3D Мир - блог http://3d-mir-klon.blogspot.com
Медицы Людмилы http://medicy-ljumily.mozello.ru
Livejournal - блог http://lyudimila.livejournal.com
Моя страничка в ВК: https://goo.gl/hsmuPx
https://goo.gl/ZrdS3K
Моя страничка на Фейсбук https://goo.gl/0grlR6
Моя страничка на Твиттер https://goo.gl/2QgorO
Сыроедение - статьи: https://goo.gl/eY4AWo
ЗОШ
+77015701609 Киви кошелек
на звонки не отвечаю, пишите в комментариях при пожертвовании.
запрос информации
REC
